CHECK 5時台
夕方のひとときを彩る『CHECK』5時台は、曜日ごとにテーマを変えて毎日の暮らしを豊かにする生活情報をお届けします！
月チームの合言葉は「みんなのネタ帳月曜日」
一週間のスタートは、明日誰かに話したくなる旬なトピックスやトレンド調査！
火チームの合言葉は「バズりたい火曜日」
SNSで話題のトレンドや若者にバズっているものから昭和のギャップまで世代を超えて楽しむイマドキ！
水チームの合言葉は「ナイスミドルな水曜日」
大人のこだわりや上質なライフスタイルを提案する、落ち着いたミドル世代向けの情報いっぱい。
木チームの合言葉は「気になる木曜日」
エンタメと裏ワザが大好きな3人が集まる暮らし術と気になる県内エンタメをワクワク調査！
金チームの合言葉は「26！つながる金曜日」
宮崎県内26市町村の魅力や地域を結ぶ、ハッピーで元気が出る週末スペシャル！
けんみんVOICE
あなたの声をみんなでシェア！
パッと見エンタメ
旬のエンタメ情報をお届け！
ココカラCHECK
県内各地の今を生中継
おたすけキッチン
おかず迷子さん必見！簡単レシピの生クッキング
MCのじかん
出演者が魅せる⁉日替わり３分間トーク
イロドリ
グルメにお出かけ情報いっぱいの特集企画
CHECK ザ・セレクト
中西可奈リポーターの知りたい最新アイテム！
hinataのファミリーフォト
テーマに沿ったケータイに眠るお宝写真をみんなでシェア！
ピタッとはまる物件情報
見てるだけでも楽しい！住まいの情報タイム
CHECKタイムズ
宮大生と今知りたい県内のあれこれを調査
推しウマい店
視聴者投稿！本当は教えたくない名店
26市町村 類友探しの夜まちめぐり
武坊たまにはあの人も!?地元の銘酒と特産品をご紹介！
じだいまゆのそら色ノート
暮らしを支える毎日のお天気情報
月曜～金曜日 夕方 4時50分 ～ 5時50分 放送
◆ 気象予報士
地大真由
地大真由