ゴーヤーと日向夏ジュースのスムージー

おいC！Mモーション

15年7月13日(月) 15:35

150710


【材料】500ml(２人分）
ゴーヤー・・・1/6個（30ｇ）
日向夏果汁・・・80ml
パイナップル・・・1/8個
バナナ・・・2/3本
水・・・100～200ml

【作り方】
(1) ゴーヤーをミキサーに入るくらいの大きさに切る。
(2) やわらかなものから順番にミキサーに入れる。