ビタミンスムージー

もぎたてラジオ　食・健Life

21年4月12日(月) 11:10

「ビタミンスムージー」
4月は抗ストレスにおススメのメニューです！！

 

 

 

【材　料】1人分
トマト・・・1個
オレンジ・・・1個
イチゴ・・・5個
はちみつ・・・大さじ1/2
ココナッツオイル・・・小さじ1/2

 

【作り方】
(1)トマトとイチゴはヘタを取り、オレンジは搾って果汁だけにしておく
(2)食材を全てまとめ、ブレンダーなどで滑らかになるまで撹拌して、コップに注ぎ完成