炊飯器で!サムゲタン風
24年1月5日(金) 16:00
「炊飯器で!サムゲタン風」
【材 料】(4人分)
鶏手羽元・・・8~10本
大根・・・・・200g
生椎茸・・・・4枚
長ねぎ・・・・1本
にんにく・・・1~2かけ
しょうが・・・1かけ(20g)
米・・・大さじ3(1/4カップ)
餅(あれば)・・・35g×2個(50g×1個)
三つ葉 適量
ごま油 適量
塩・・・小さじ1弱
水・・・600ml(3カップ)
【作り方】
(1) にんにくは包丁で叩いて潰し、しょうがは薄切り、大根は5mm幅のいちょう切り、椎茸は手で4等分にほぐし、長ねぎは2cm幅の斜め切りにする。
※青い部分も臭み消し+栄養価アップになるので一緒に加える
(2) 炊飯器の内釜に、お米(洗わなくてOK)、塩、水を加え混ぜる。
(3) 鶏手羽元、大根、椎茸、長ねぎ、にんにく、しょうが、餅を加える。(混ぜない)
※お餅を加えると仕上がりにとろみが出る(無くてもOK)
※お餅の食感がある方がお好みの場合→炊き上がった後に加えて10~15分保温する
(4) 炊飯スイッチオン!(通常モード)
(5) 約60~70分後、出来上がり!
(6) お椀に盛り付けたら三つ葉を添え、お好みでごま油をかけて召し上がれ~
注)約60~70分(通常炊飯時の時間)以上経っても加熱が終わらない場合は、途中でも火が通っているのでオフにし、保温してください。
注)炊飯器によってお米以外NGのものもあるので確認して!
注)5.5合炊き使用の場合のレシピです。3合炊きの場合は半量に減らして作ってください。
☆体よろこぶ優しい味わい→年末年始に疲れた胃腸をリセットしましょ
☆春の七草粥にアレンジもおすすめ→七草を塩茹でし、炊き上がった後に混ぜる
☆消化がよく体が温まるので、受験生の夜食にも!
☆骨付き肉と椎茸でうま味をプラス!塩だけでコクのある深い味わい